Relax Melodies: Sleep Sounds v11.10 [Premium]

Relax Melodies: Sleep Sounds v11.10 [Premium]
Yêu cầu: 5.0+
Tổng quan: Bạn không thể ngủ vào ban đêm? Relax Melodies được thiết kế để trở thành Ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ hiệu quả nhất giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ và thức dậy sảng khoái. Hãy thư giãn, hít thở sâu và cùng chúng tôi thực hiện hành trình ngủ ngon!

Tận hưởng nhiều Âm thanh thiên nhiên, Tiếng ồn trắng, Thiền định có hướng dẫn, Câu chuyện trước khi đi ngủ, Sóng não, Bài tập thể dục tâm trí và Kỹ thuật thở mà bạn có thể kết hợp và kết hợp để tạo ra riêng Kinh nghiệm đi ngủ . Chúng tôi cộng tác với Chuyên gia về giấc ngủ để đảm bảo rằng nội dung và kỹ thuật của chúng tôi sẽ giúp bạn vượt qua chứng Mất ngủ, Ù tai, Lo lắng về đêm và giảm Căng thẳng hàng ngày.

Bạn sẽ say mê giấc ngủ trở lại bằng cách tham gia cộng đồng gồm 50 triệu người ngủ vui vẻ, chúng tôi giúp bạn bình tĩnh, dễ ngủ và thư giãn mỗi đêm. Những giấc mơ ngọt ngào!

TÍNH NĂNG:

Thư viện âm thanh lớn

Chương trình thiền có hướng dẫn & thiền trong giấc ngủ

Câu chuyện trước khi đi ngủ cho mọi người

Di chuyển khi ngủ có hoặc không có gối của bạn

Kỹ thuật thở

Và hơn thế nữa!

Mọi người yêu thích Giai điệu Thư giãn:

Lựa chọn của ban biên tập trên Google Play

** Được bình chọn là ứng dụng Sức khỏe và Thể dục tốt nhất ** - MUX 2018

** Nó giống như GPS hướng dẫn bạn cách đi vào giấc ngủ ** - The Guardian

** Ứng dụng tốt nhất cho chứng mất ngủ ** - Healthline

🌖 Âm thanh khi ngủ, sóng não và tiếng ồn trắng:

Khám phá bộ sưu tập hơn 200 âm thanh nhẹ nhàng, âm nhạc, nhịp điệu và giai điệu được thiết kế đặc biệt bởi các chuyên gia trong nhà của chúng tôi để ru bạn vào giấc ngủ. Trộn chúng với nhau để tạo ra những cảnh âm thanh của riêng bạn:

Thư viện bao gồm:

* Âm thanh thiên nhiên: gió, lá xào xạc, chim chóc, lửa tanh tách

* Tiếng ồn trắng: máy sấy tóc, máy bay, máy sấy, máy hút bụi, tiếng ồn của quạt

* Âm thanh nước: mưa bão, đại dương, sóng chậm, nước vỗ

* Nhạc thiền: giọng nói, nhạc cụ, giai điệu xung quanh

* Sóng não Isochronic: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz

* Nhịp hai bên: 2,5Hz, 4Hz, 5Hz, 8Hz, 10Hz, 20Hz…

🌖 Các Chương trình Thiền có Hướng dẫn & Thiền Ngủ:

Thêm một bài thiền khi ngủ vào khung cảnh âm thanh của bạn để giúp tâm trí của bạn tĩnh lặng và hướng dẫn bạn vào giấc ngủ sâu. Chọn hơn 160 bài thiền được tạo ra đặc biệt để giúp bạn thư giãn và dễ chìm vào giấc ngủ.

Chủ đề bao gồm:

* Giấc ngủ thư thái

* Ngủ nướng trở lại

* Hình dung

* Lòng biết ơn

* Giảm ù tai

* Giảm căng thẳng và lo âu

* Ngủ ngon hơn

* Ngủ sâu

* Ngủ trưa

* Cõi Mộng ...

🌖 Câu chuyện trước khi đi ngủ

Bắt tay vào một cuộc hành trình với Những câu chuyện trước khi đi ngủ của chúng tôi được kể lại bằng giọng văn nhẹ nhàng và được viết đặc biệt để đưa bạn đến cõi mơ.

Chủ đề bao gồm:

* Truyện cổ tích

* Bí ẩn

* Khoa học viễn tưởng

* Ảo tưởng

* Phi hư cấu

🌖 SleepMoves: Di chuyển. Thở. Ngủ

Trải nghiệm SleepMoves của chúng tôi, một loạt các bài tập thể dục tâm trí và kỹ thuật thư giãn được phát triển với sự cộng tác của các chuyên gia về giấc ngủ. Hãy để bản thân được hướng dẫn bằng những động tác nhẹ nhàng giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu.

* Mini: để giúp bạn thư giãn nhanh chóng

* Cùng nhau: Tận hưởng thư giãn như một cặp vợ chồng với thói quen thư giãn này

* Du lịch: Vượt qua tình trạng chậm máy bay và nhớ nhà

* Thời gian hồi chiêu: Tiêu hao năng lượng dư thừa

* Sự hài hòa: Tìm kiếm sự cân bằng của bạn và tự làm mới mình

🌖 Kỹ thuật thở: Thở âm thanh cho ngày và đêm

Đạt được các mục tiêu cụ thể như giảm bớt lo lắng hoặc giải tỏa tâm trí với Hơi thở có âm thanh của chúng tôi. Kết hợp các bài tập thở với âm thanh nhẹ nhàng, chúng sẽ làm tan biến lo lắng của bạn!

Các chủ đề bao gồm:

* Nghỉ ngơi

* Giảm căng thẳng

* Xóa tâm trí của bạn

* Ngủ gật

Cũng có:

Lời nhắc giờ đi ngủ: Đặt một lời nhắc mỗi đêm để có giấc ngủ ngon hơn

Hẹn giờ: Dừng ứng dụng sau một khoảng thời gian nhất định

Và hơn thế nữa!

...

Mang đến cho bạn bởi Ipnos

Ipnos mang đến cho bạn những gì tốt nhất trong thế giới ứng dụng chăm sóc sức khỏe.